Libera al tigre que llevas dentro es el libro de Alba Cardalda centrado en una de las tareas más importantes en la vida adulta: reconocer la propia fuerza, comprender la rabia y aprender a sostenerse con claridad. A lo largo del libro, Alba Cardalda explora por qué tantas veces se reprime lo que se siente, por qué cuesta dar valor a la propia incomodidad y por qué, en muchos casos, la adaptación termina ocupando más espacio que la autenticidad. Este libro aborda la relación con la autoestima, la afirmación personal y los límites desde la psicología aplicada, con una mirada clara, útil y profundamente humana.