Las conferencias abordan temas como:
– Diálogo interno y autoexigencia
– Comunicación y límites
– Conversaciones incómodas
– Regulación emocional en contextos profesionales
– Toma de decisiones bajo presión
Cada intervención se adapta al contexto, manteniendo una base rigurosa en psicología aplicada.
Intervenciones divulgativas en formato conferencia
Conferencias para empresas
Alba Cardalda ha participado en distintos formatos de entrevista y podcast, entre ellos:
Estas intervenciones refuerzan su trabajo divulgativo en psicología aplicada.
EPISODIO
EPISODIO 1
EPISODIO 1
El podcast amplía las líneas trabajadas en conferencias y libros, desarrollando los temas sin simplificación ni dramatización.
Cómo dejar de ser tu peor enemigo
“Me gustó porque está escrito de forma ligera, pero con mucha claridad. Hay momentos en los que te reís, otros en los que asentís con la cabeza porque se reconocen situaciones de la vida cotidiana, y varios en los que pensás: ‘esto lo necesitaba leer hace tiempo’.”
“No lo catalogo como un libro de autoayuda, es más bien una conversación honesta que te da herramientas reales y ejemplos concretos. Ideal para quienes quieren aprender a decir ‘no’ sin sentirse mal por ello, o simplemente para quienes están en proceso de encontrar su voz.”
“Entretenido, ágil y con planteamientos de situaciones reales que todos hemos vivido. He llorado con algún ejemplo porque lo he vivido e hizo daño en su momento y ahora. Espero saber aplicar lo aprendido.”
“Está bien para aprender sobre expresión verbal y no verbal, y fórmulas muy educadas para gestionar situaciones y relaciones de manipulación.”
“Es un libro maravilloso… herramientas para afrontar los desafíos del día a día y mejorar la relación con nosotros mismos.”
Me ha servido para entender por qué soy tan duro conmigo mismo y empezar a cambiar mi diálogo interno, paso a paso.
“Entretenido, ágil y con planteamientos de situaciones reales que todos hemos vivido. He llorado con algún ejemplo porque lo he vivido e hizo daño en su momento y ahora. Espero saber aplicar lo aprendido.”
“Está bien para aprender sobre expresión verbal y no verbal, y fórmulas muy educadas para gestionar situaciones y relaciones de manipulación.”
Lo recomiendo 100%. Ayuda a cambiar el diálogo interno negativo, a pensar las cosas con más optimista pero sin perder realismo. te enseña a hablarte de una forma más positiva y a ganar autoconfianza. Un libro de cabecera
Lo leí hace ya algún tiempo y se convirtió en uno de mis libros referentes, muy útil, muy práctico, lo recomiendo mucho a mis amigos, a mi realmente me pareció útil para aprender a poner límites y sobretodo para saber ver cuando debo ponerlos.
Me encantan todas las herramientas que nos aporta para aprender a defendernos en este mundo de tiburones, es un libro realmente útil.
Muy útil y entretenido.
Me encantó este libro. Me ha enseñado a decir “no” de manera clara y respetuosa, sin sentirme culpable. Los ejemplos son muy prácticos y fáciles de aplicar en el día a día. Se lee rápido y realmente te hace sentir más seguro estableciendo límites.
Libro súper recomendado para entender algunas actitudes y poder poner límites reales. Para poder entender mapas mentales ajenos y ser capaces de ser empáticos de verdad. Y, sobre todo, para que, cuando ninguna de las pautas que te dice que sigas funcionan con algunas personas, ser capaces de mandar a la mierda de la manera más correcta y adecuada con tu forma de ser.
También, me ha parecido interesante entender que hay personas que son incompatibles a pesar de intentarlo y que, no necesariamente, son malas personas.
Creo que debería ser lectura obligatoria a partir de ciertas edades. Poner límites y saber de quien nos rodeamos influyen directamente en nuestra felicidad.
Las conferencias de Alba Cardalda no se plantean como charlas motivacionales en un sentido vacío. Su objetivo no es generar una emoción puntual ni inspirar mediante frases impactantes, sino ofrecer herramientas en un marco psicológico claro, riguroso y aplicable. El enfoque parte de la psicología aplicada: explicar procesos, ordenar conceptos y proporcionar estrategias concretas que el público pueda usar en su trabajo y vida personal. Este posicionamiento es una decisión consciente: aportar conocimiento riguroso y práctico allí donde la simple inspiración no llega.
Depende del momento personal y del tema que quieras trabajar. Si la dificultad principal es poner límites, decir que no o comunicarte con claridad sin sentir culpa, conviene empezar por Cómo mandar a la mierda de forma educada. Si el conflicto está en la autocrítica, la autoexigencia o el diálogo interno, suele encajar mejor Cómo dejar de ser tu peor enemigo. Si, te interesa profundizar de una manera práctica en tu comunicación y entrenar en la vida real tus habilidades asertivas, Libera el tigre que llevas dentro puede ser el punto de partida. No hay un orden obligatorio entre ellos.
Sí. La web de Alba Cardalda incluye un espacio de terapia psicológica con un enfoque principalmente cognitivo-conductual, basado en evidencia, confidencialidad y compromiso. La terapia es un proceso que ayuda a comprender cómo influyen las emociones, los pensamientos y los comportamientos en la vida cotidiana. A través de este proceso, se trabajan objetivos específicos acordados para favorecer el bienestar, el crecimiento personal o la resolución de dificultades concretas.
También ofrece trabajar con distintas psicólogas de absoluta confianza y rigurosidad, ampliando así la disponibilidad y enfoques terapéuticos. En cualquier caso, todos los procesos son supervisados por Alba.
Las sesiones se realizan principalmente online, según disponibilidad y preferencia del paciente. Para reservar una primera sesión, puedes hacerlo desde la página de terapia.
Para solicitar una conferencia con Alba Cardalda, el primer paso es escribir al equipo a través del formulario disponible en la web indicando el tipo de evento, la fecha estimada, el formato (presencial u online), el público al que se dirige y el objetivo principal de la intervención. El equipo revisa cada solicitud y responde con disponibilidad y propuesta personalizada. Conviene contactar con antelación suficiente, sobre todo cuando se trata de eventos grandes, congresos institucionales o intervenciones que requieren preparación específica. Las propuestas se valoran caso por caso según agenda y encaje temático.
Para información sobre conferencias, colaboraciones o proyectos institucionales, puedes contactar detallando el contexto y objetivo de la propues
